기립성저혈압 원인 증상 기절

 

갑자기 일어설 때 눈앞이 캄캄해지거나 어지러움을 느끼는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 텐데요. 단순한 빈혈이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 증상이 반복된다면 '기립성 저혈압'을 의심해 봐야 합니다.

 

특히, 기절로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 기립성 저혈압의 원인, 증상, 그리고 예방 및 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.

기립성 저혈압, 왜 생기는 걸까요?

우리 몸은 자세를 바꿀 때 혈압을 조절하는 자율신경계가 작동합니다. 하지만 이 기능에 문제가 생기면, 일어설 때 혈액이 하체로 몰리면서 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소합니다. 이로 인해 어지럼증, 시야 흐림, 심하면 실신까지 발생할 수 있습니다.

 

기립성 저혈압의 원인은 다양합니다.

• 자율신경계 이상: 가장 흔한 원인으로, 노화, 당뇨병, 파킨슨병 등이 영향을 줄 수 있습니다.
• 약물: 고혈압 치료제, 항우울제, 전립선 비대증 치료제 등 일부 약물은 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 탈수: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 혈액량이 감소하여 증상이 나타날 수 있습니다.
• 심장 질환: 심부전, 부정맥 등 심장 기능 이상은 혈압 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다.
• 기타: 장기간 침상 안정, 과도한 다이어트, 급격한 체중 감소 등도 원인이 될 수 있습니다.

기립성 저혈압, 어떤 증상이 나타날까요?

기립성 저혈압의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 어지럼증: 가장 흔한 증상으로, 일어설 때 핑 도는 느낌이 들 수 있습니다.
• 시야 흐림: 눈앞이 캄캄해지거나 흐릿하게 보일 수 있습니다.
• 두통: 머리가 띵하거나 묵직한 느낌이 들 수 있습니다.
• 피로감: 몸에 힘이 없고 쉽게 피로해질 수 있습니다.
• 실신: 심한 경우 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다.

이 외에도 메스꺼움, 구토, 가슴 두근거림, 식은땀 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

기립성 저혈압, 어떻게 예방하고 관리할까요?

기립성 저혈압은 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다.

• 천천히 일어나기: 갑자기 일어나지 말고, 앉았다가 천천히 일어나는 습관을 들입니다.
• 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L 정도의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.
• 규칙적인 식사: 혈당 변화를 최소화하기 위해 규칙적인 식사를 합니다.
• 적절한 운동: 꾸준한 유산소 운동은 혈액순환을 개선하고 자율신경계 기능을 강화합니다.
• 압박 스타킹 착용: 혈액이 하체로 몰리는 것을 방지해 줍니다.
• 약물 복용 시 주의: 기립성 저혈압을 유발할 수 있는 약물을 복용 중이라면 의사와 상담합니다.

 

글을 마치며

기립성 저혈압은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환입니다. 하지만 꾸준한 관리와 생활 습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 혹시 기립성 저혈압이 의심된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이 글이 기립성 저혈압으로 어려움을 겪는 분들께 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 여러분의 경험이나 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요!

 

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